宜宾长宁舞蹈生文化课补课学校(高三培训中心收费标准),国内舞蹈考级认证国家承认的,正规的中国舞考级证书有三种,发证单位分别是北京舞蹈学院、中国舞蹈家协会、中国歌剧舞剧院。
一、体育学院艺术类表演和舞蹈表演专业招生简章内容
招生计划和报考条件
(一)招生计划
面向部分省市拟招收120人,表演专业拟招50人,舞蹈表演专业拟招70人。
具体分省分专业招生计划以各省级招生主管部门公布为准。
(二)报考条件
1、考生必须参加2023年艺术类高考报名,文化考试在高考报名地参加全国普通高等学校招生统一考试;
2、身体健康,符合教育部《普通高等学校招生体检工作指导意见》(教学[2003]3号)要求;
3、具有健美操、啦啦操、艺术体操、技巧表演、武术表演、舞龙舞狮表演、体育舞蹈、民族民间舞、古典舞、现代舞、街舞训练基础。
招生专业、招生省份和招考方式
(一)使用省统考或校际联考成绩进行录取的省份和专业
(二)使用校考成绩进行录取的省份和专业
(三)注意事项
1、“专业课成绩类型”为“省统考”或者“校际联考”的省份考生无需参加南京体育学院校考报名,南京体育学院将直接使用对应的省统考或校际联考成绩进行录取;“专业课成绩类型”为“省统考合格后校考”的省份考生必须取得相应省级统考合格成绩后方能参加南京体育学院校考,否则校考成绩无效;“专业课成绩类型”为“校考”的省份考生可不参加高考报名地省级统考,直接参加南京体育学院校考。
2、河北、江苏、湖北、湖南和广东5个实行“3+1+2”高考模式的省份考生首选科目必须为“历史”,北京、浙江和山东3个实行“3+3”高考模式的省(市)考生选考要求为“不提科目要求”;黑龙江和陕西只招收艺术(文)考生。
3、表演专业在新疆只接受计划类型为“普通类”的考生报考。
二、舞蹈艺考生吃什么减肥好
一、必须吃早餐
有些同学以为少吃自然就会对减肥有利,所以不吃早餐,其实这是非常错误的。早餐是重中之重。
二、注意钙质的摄入
每天摄入600毫克剂量的钙质(早餐和午餐各300毫克)可以帮助你的身体加快脂肪的消耗。科学家在一次研究中发现,按这种方法进餐的女性,比不摄入钙质的女性多减去22%的体重,脂肪多减去61%,腹部脂肪多减去81%!
三、一天一杯酸梅汁
酸梅中富含花表素——这种植物化学物质可以帮助身体有效地排出脂肪和毒素。喝一杯酸梅汁,你身体的“清洁”程序就能大大加速,肝脏也就能将你体内那些可能引起肥胖的物质迅速而彻底地排出体外。
四、多喝水
如果你想要在这星期减掉2公斤的体重,你每天喝多少水与你的体重有关系。营养专家建议,每公斤体重你要喝31.3毫升的水(比如,50体重公斤的女性),每天就应该喝1.565升水)。水是身体代谢的自动高温器,一旦水分摄入不足,体温就会下降,身体就会开始储存脂肪。
五、上午的时候吃些花生
科学家在一次调查中发现,吃花生的减肥者减去的体重是那些不吃花生者的2倍!研究表明,如果每天吃一把花生,热量的摄入就会减少333卡。
六、午餐选择发酵食物
研究人员发现,吃发酵的食物,如馒头、三明治等更不容易感到饥饿,比吃普通食物至少多坚持1小时以上。这是因为食物在发酵过程中,淀粉和糖类被分解成了不容易消化的成分,消化系统需要更多的时间来消化它,你也就不容易感到饥饿了。
七、饭后一杯浓茶
浓茶中的咖啡因能大大抑制你的食欲,让你的饭量减少35%,并将新陈代谢的速度提高5%以上。
八、下午一杯蜂蜜
蜂蜜能够在饮用后的20分钟之内将你的血糖调整到正常的水平,并能将这种正常状态稳定地保持2个小时,降低你的饥饿感,并能安抚你的情绪,让你保持心情愉快。
九、给食物适当加些调味品
吃一餐味道浓重的饭,比吃一顿口味很淡的饭更易保持血糖的稳定。当血糖保持在一个稳定的状态时,热量会持续燃烧,而不会变成脂肪存在体内,也不易引起饥饿感。
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十、适当吃辣
研究表明,吃一些刺激性的食物,如辣椒、生姜、胡椒,可以将身体的脂肪燃烧能力提高25%,这种高速的新陈代谢状态能保持整整3个小时以上。
十一、晚饭后喝一杯乌龙茶
养成喝乌龙茶的习惯,会让你的新陈代谢系统工作得更快,它会让身体燃烧的热量提高3%,脂肪消耗提高10%。因为这种茶是不含热量、脂肪和钠的,所以想要减肥的你大可放心饮用。
三、2023年舞蹈学类专业统考成绩查询网址
考生可登陆甘肃省教育考试院官方网站http://www.ganseea.cn,点击网页右侧考生查询栏目,输入考生号和身份证号进行查询。
也可直接在地址栏输入网址http://gaokao.ganseea.cn进行查询。
考生只能查询本人成绩,查询完成后,请及时关闭浏览器窗口,以免泄露个人信息。