资阳艺体文化课集训中心

从心理学上分析，考前焦虑是可以互相传染的，因此，家长一定要保持愉快的情绪和平和的心态，鼓励的话语要常挂嘴边，最好每天都与孩子说一些“你一定行”、“不要累着了”等温馨鼓励的话语，这样有助于孩子调整心态，化解复习的苦闷和考前焦虑带来的压力。高考在某种程度上是对考生和家长的心志和素质的历练。实践证明，冲刺阶段，心理集中对考生复习备考尤其重要，考生此时的心理特别敏感，怕受到干扰，怕家长对其不信任，怕高考考不好会对不起家长。因此，家长首先要跟考生沟通，告诉孩子“只要你努力付出，无论高考成绩如何，尽力就行。”家长这种主动交底的沟通，往往能让考生感觉吃上“定心丸”，减少考生的心理压力。反之，如果家长在考前还是像平时一样唠唠叨叨，反复强调“你一定要改变马虎的习惯，否则一分之差，千人之后”等话语，反而适得其反，增加孩子的心理负担。

身体:由于目前上海市的气候属于冬季，天气变化较大，参加“声乐演唱”及“乐器演奏”的考生需注意预防感冒，并注意休息，加强手部的保护，以免影响嗓音和器乐的弹吹奏的 效果 。

提高艺术生文化课复习效率的独门秘方平和心态，正常发挥:有的考生模拟考试成绩都很不错，但是一到高考考场就会发挥失利，这是由于心理紧张所致。不要把高考相信的太可怕，越是惧怕越是紧张，越是考不出好成绩，高考现场发挥是对平时所学知识融会贯通的调用，做到心态平和，高考考场不紧张、不害怕，能把平时所学的知识正常发挥就能取得不错的成绩。

家长采取鼓励方式有利于复习效果在繁重的复习量下，家长鼓励也是十分重要的。学联教育提醒家有考生的家长们：要先以激励教育的方式，树立考生的自信心，让其做好准备迎接高考的挑战。其实，学生的潜能是无限的，学生和家长首先要摆正心态，树立信心，然后改善学习方法，提升学习效率，学生只要坚持下来，家长予以配合，就一定能在短时间内大幅提升学习成绩。此外，需要提醒考生，除了注重复习、整理知识点，还要学会自我减压，以克服“厌学、惧学、失学”的心理障碍，更好地完成高考冲刺抢分训练，要知道艺考生学会自我减压也是门艺术。

倘若就我们的学习喻作航船，勤奋则是轮船的马达；正确的学习方法便是轮船的方向盘与航线、让我们驾上这艘希冀之船在知识的海洋中园游，让船儿载着我们驶向美好吧！

在新雅书院的学习虽然课程学分不多，但每门课的任务量却很大，曰常学习的压力也不小有的学分的课会要求每周读一本书，写读书报告从高中到大学，潘宇昂认为最大的变化是在高中时学校会有强制的规定，而上了大学则需要更强的自我管控能力。有时候本来想看书，但逛了一下“知乎＂、新闻，大半天就过上了勹为了更专注、更高质匮地完成课业任务，潘宇昂现在选择不带手机去研读间自习，这样可以有一个单独的、安静的空间，也不会受到打扰。一切的努力都必须落脚于答案之中，这是得分的关键之处。制订答案的基本要求是史实的准确性、内容的针对性、要点的完整性、叙述的条理性、语言的简洁性。在内容组织方面做到面要宽、点要多、话要短。答案的编写要做到“段落化、要点化、序号化”，以求层次清楚，能使人一目了然。“我身边就我一个只考了一个学校“如今，麻舍非可以笑着谈论自己当时的＂傻＂，可在等待高水平艺术团结果的那段日子，一边是越来越重的学习压力，一边是未卜的考试结果，她着实受了不少煎熬好在功夫不负有心入，麻舍非最终顺利通过了艺术考试，拿到分的降分Q“心态一下子就好了。”她说。在方建勋眼里，高中生活颇为充实，每个入都知道他们要向着怎样的目标去努力他每天睁开眼睛就知道自己应该干什么，而不会因为没事做而觉得无聊；在每节课上都会有“开心果”制造笑点，而不会因为缺乏乐趣而觉得无聊；每周的周末都是疯狂放飞自我的时间，而不会因为没有盼头而无聊。在方建勋看米，现在放松的大学生活才是真正”有点无聊＂的东西：“我就觉得有点可惜了……可能是感觉现在的生活目的性被削弱了，没有一个确切的目标在前面摆着，整个入都有点迷惘＂