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石室理科状元：学霸都怎么备战高考的？袁振宇，石室中学理科状元，总分694分，全省第28名，理综分数282，成功考取了北京大学经济专业，标准学霸一枚。你想象中的学霸是什么样子？两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书？说起这些惯有的误解，袁振宇笑了，他的高考备战生活可远不如这么枯燥。而在高三，他坚持的最长久的习惯就是长跑。“每天一千米，平均用时3分40秒。”袁振宇推了推眼镜，笑的有些腼腆和自豪。在他看来，高考可是个体力活，没有一副好身体让自己坚持到最后，智商再高学习再努力也没用。 于是跑步被提上了备战的议程，从最初的强制锻炼身体到最后开始享受这个过程。运动不仅让他拥有良好了的身体素质，也让学业压力带来的沉重随着奔跑的脚步而释放。在运动过后，人们还会拥有更清醒的头脑，背单词的时候也可以事半功倍，做题的思路也更加清晰。 除此之外，袁振宇还保持着不熬夜的好习惯。每晚十一点前准时睡觉，不是因为学霸的自信骄傲，而是为了第二天可以有个饱满而良好的状态去面对新的复习。在他看来，晨昏颠倒的刷题只是一时的痛快，打乱了作息，甚至让正常高考时间段的效率降低，是得不偿失的行为。“毕竟理综刷题最好还是放在高考对应的时间段里。我们这里理综的高考时间安排是在早上的九点到十一点半，所以如果有可能我也会在这个时间段去刷完整的理综试题。选择相同的时间点刷题练习，主要是为了更好的适应这个时间段，让自己调整生物钟提高效率，也能更好的把握考试的时间分配。”袁振宇说。 至于之后的高三才开始学习的打羽毛球，袁振宇表示主要还是因为对自己的自控能力有着良好的把控，所以和家里商量后决定每周有一天时间可以用来打羽毛球，劳逸结合也有益于备考的心态。这也是基于备考计划在有效进行的情况下做出的决定。 当然，运动不是备考的必要选择。运动只是为了保证身体健康和调整良好的备考心态。心态平和才能保证考试的正常甚至超常发挥。 袁振宇说，自己其实上高中开始只考过两次第一，一次入学考试，一次就是高考。“是运气好么？其实是也不是吧。本来应试教育就是一局定胜负，所以很多人都排斥高考，压力大也就造成了发挥可能不正常。我呢，是心态调整的比较好。自己很早就明白了无论如何想上理想大学就必须走这条路，所以也没什么抵触情绪，只能面对那就尽力吧。

专业备考、艺考统考大纲公布、艺考政策、高考报名等:一般情况下，10月份之前都是专业备考的时期，很多考生的专业集训还没结束，10月份过后备考的节奏就会开始加快，心理素质不好的考生很容易紧张，要调整好心态，11-12月各省艺术统考大纲、艺术类招生政策开始公布，考生可以随时关注艺考动态，积极备战。同时还要注意的是，一般很多省份的高考网上报名也是在这个时候进行，所以这个时期是比较忙的，考生要合理的安排好时间，以免打乱自己备战的脚步。

每年都有很多人上当，就是因为过分相信了一些内幕潜规则。每年校考期间考点门口的招生骗子。对于绝大多数的普通家庭，还是需要孩子自己努力的。高考就目前来说，整体仍然很严格。孩子们也不要因为自己的上学让父母多操心，尽量自己把握好，顺利。家长也不要太惯孩子，对孩子以后的发展不利。现在让孩子吃点苦受点罪，有好处。

多年的教学实践和科学研究发现，凡是学习成绩优异的学生，都很重视学习的调整，调整包括对学习目的、学习态度、学习计划、学习方法的调整。通过调整，学习目的明确了，态度端正了，计划合理了，方法科学了，时间的分配和精力的使用恰当了，学习就会不断取得进步，学习成绩自然也就提高了.

“金森考到江西省第一名，出乎意料之外，又在意料之中。“金森的心三班主任熊军龙说，金森高三以来成绩一直很稳定，在各类模拟考试中多以第一名的成绩稳居前三。高考前，金森的清绪出现波动，＂觉得自己状态不对劲，身边同学状态都很好，心里有些恐慌和不平衡＂。机缘巧合之下，金森进了班主任的办公室，“当时心态有些崩＂，金森回亿道，“很多老师都在场，但是班主任一直陪着我，开导我的时间最长”。当时，能军龙放下手边的书，专门同金森聊I-个多小时，“她是哭着来，满意地走，现在看来，高考时表现很不错”。与之前的激动不同，当步入山华的那一刻，庞众望的内心反而平静Ii勹多，也许是因为梦想实现后的那份坦然，抑或是因为园子具有的神奇而独特的糜力吧独自一个入走在清华校园里，欣赏养这用的一小一木，他突然更加清晰地意识到他也是这甲的－分子I:"连草木都在为清华增添光辉，而找呢？进入清华大学是一种荣耀，也意味着要肩负起一份责任。”他陪自许下自己的决心。很多人在看完一本励志读物之后，立刻变得激情彰湃，放下书后久久不能平静。但是过不了多久，热情便冷却下来，又回到了原来的生活状态，好像什么都没有发生过。这是什么原因呢对此，有关专家曾进行过深入研究，他们发现再高昂的斗志也会因为不经常去激励而冷淡下来。励志，就好像磨刀，刀磨锋利之后，砍了几次柴就变钝了，只有不停地反复磨硕，刀才能保持锋利。我们的学习目标也是一样，如果不常常用目标来激励自己的话，那目标也会逐渐淡化。和四年前不同的是，从初中升入高中的李星宏并不是同学中的佼佼者来自同一所高中，被曲靖一中录取的二十多名同学中，李星宏的排名比