昆明高三复读失眠该吃什么好,高考复读学生失眠怎么办

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高考复读学生失眠怎么办

1、根据相关研究表明，人偶尔失眠的情况下，精神状态并不会因此受影响。

2、那么，学生压力大失眠怎么调理呢。

3、所以要学会淡化高考，告诉自己可以失误，不要把自己逼得太紧。

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1、下面和小编一起来看看吧。

2、所以，最好不要吃含有咖啡因的食物。

3、绝大多数学生在高考前一天都会出现失眠，考生不需要因此而惊慌，认为睡眠不足就一定影响自己考试发挥。

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3、那些会受影响的人，往往都来自于自我暗示的结果。

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1、适用于高考前倦怠乏力，面色萎黄，心悸怔忡，失眠健忘，思虑过度所致各种病症等。

2、但是，由于含有咖啡因，他们也可能影响人的睡眠。

3、我们看到的很多学习成绩非常好，发挥失常的孩子都是因为追求完美，不允许自己失误而导致的。

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